体操競技女子、段違い平行棒の難度表です。
アニメーションも含めて作成しています。
※2022-2024年度版採点規則に基づく
あがり
段違い平行棒の開始技です。
A難度 | B難度 | C難度 | D難度 | E難度 |
---|---|---|---|---|
けあがり | | |||
ハーフけあがり ハーフ足抜き | 1回ひねり けあがり | |||
足抜き チューリップ | 背面けあがり | |||
高棒けあがり | 高棒ハーフ とびこし高棒懸垂 | とびこし ハーフけあがり | ||
1回ひねり | ||||
開脚とびこし | 開脚手なし 閉脚とびこし | 閉脚手なし | 閉脚1回ひねり | |
前宙背面キャッチ | 前宙高棒キャッチ 手つき前宙キャッチ | 前宙とび越し |
あがりはほかにもあります。
後ろ振り上げ、ホンテン
振り上げ倒立と浮き支持回転系の技です。ホンテンの発展技があります。
A難度 | B難度 | C難度 | D難度 | E/F/G難度 |
---|---|---|---|---|
開脚倒立 | 閉脚倒立 とび倒立 倒立ハーフ | 倒立1回 | 倒立1回半 | |
とび越し | 上向き転向 | |||
後ろ振り1回ひねり | 1回ひねり | ラドラフ宙 | コマネチ宙 | |
前回り | 前方浮支持 | |||
後ろ回り 後ろ回りとび | ともえ ※ホンテン の難度落ち | ホンテン ホンテンとび ホンテンハーフ | ホンテン 1回 | ホンテン 1回半 |
ホンテン かっと | ペドゥリック | シャポシュニコヴァ | ホントカ屈伸ハーフ(G) | |
へヒト | ヘヒトハーフ |
車輪、逆車輪
車輪や逆車輪から発展する技です。
シュタルダー
浮き腰回転系の技のグループです。開脚シュタルダー、閉脚シュタルダーがあります。
A難度 | B難度 | C難度 | D難度 | E/F/G難度 |
---|---|---|---|---|
前方浮腰回転 | 浮腰倒立1/2 | えんどう | えんどう1回ひねり | |
高棒浮き腰回転~低バー支持 | 〃~倒立 | リクナ リクナ屈伸(F) リクナハーフ(F) | ||
大逆手前方浮腰回転 | 大逆手シュタルダー | 大逆手シュタルダー1回ひねり | ||
後方浮腰回転 | シュタルダー シュタルダ―ハーフ | シュタルダー1回ひねり | シュタルダ―1回半ひねり | |
シュタルダーカット | シュタルダー背面とび出し | シュタルダー背面とび出し1/2 | ||
前方閉脚浮腰回転 | 前方閉脚シート倒立 | 1/2 | ||
後方閉脚浮腰回転 | 閉脚シート 閉脚シート1/2 | 閉脚シート1回ひねり | ||
閉脚シュタルダーカット | ズゴバ | 閉脚シート背面とび出し コモワ ガラント ガラント屈伸(F) |
フット
足裏支持回転系の技です。フット倒立の発展技があります。
おり
段違い平行棒の終末技です。
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