Q 宙返りでのかかえ込みや屈伸の姿勢にも決まりがあります。足や腰をどれくらい曲げれば、かかえ込み、屈伸とみなされるのでしょうか？
【減点】１回宙返りでの不正確なかかえ込み姿勢、屈伸姿勢
| 減点なし | 0.10減点 | 0.30減点 | |
|---|---|---|---|
| かかえ込み 腰角度＜90度 膝角度＜90度 |  |  |  |
| 屈伸 腰角度＜90度 膝は伸ばす |  |  |  |
| 正確 | 少し不正確 | 大きく不正確 |
かかえ込みの姿勢、屈伸姿勢の正確さによって、0.10、0.30の減点が発生します。
- 正確な姿勢であれば、減点なし
- 少し不正確であれば、0.10の減点
- 大きく不正確であれば、0.30減点
ここでチェックポイント！！
Qかかえ込み、屈伸、伸身ってそもそもどんな姿勢？
- かかえこみ姿勢とは、腰、膝を大きく曲げ、膝を胸にぐっと引き寄せた姿勢
- 屈伸姿勢とは、膝は伸ばしたまま腰を曲げ、体をガラケーのように折り畳んだ姿勢
- 伸身姿勢とは、膝も腰も伸ばしたままで、頭の先から足先まで一直線になった姿勢。ガラケーをひらいたような、、、（わからない人はガラケーで検索🔎）
ここまでは、1回宙返りでのかかえ込み姿勢、屈伸姿勢の減点の説明でした。
2回宙返りの場合は、その減点が少し小さくなります。見ていきましょう！
【減点】２回宙返りでの不正確なかかえ込み姿勢、屈伸姿勢
| 減点なし | 0.10減点 | |
|---|---|---|
| かかえ込み | | |
| 屈伸 | | |
| 正確 | 少し不正確 |
かかえ込みの姿勢、屈伸姿勢の正確さによって、0.10の減点が発生します。
- 正確な姿勢であれば、減点なし
- 不正確な姿勢であれば、0.10の減点
2回宙返りは難しい技で、遠心力も大きいです。正確に実施することは難しくなりますし、伸身がかかえ込みや屈伸に難度下げされることも少なくないでしょう。
減点はされるかもしれないが、2回宙返りにチャレンジしているという姿勢を考慮して、減点は0.10までに抑えるというルールになっています。
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